MindHealth: Dziennik Myśli Recenzja CBT
MindHealth: Dziennik Myśli CBT to mobilna aplikacja oferująca narzędzia Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) do poprawy zdrowia psychicznego i dobrostanu. Aplikacja zapewnia testy psychologiczne na depresję, zaburzenia odżywiania, nerwice i ADHD, pozwalając użytkownikom stworzyć swój profil psychologiczny i śledzić postępy. Opracowana z wykorzystaniem nowoczesnych metod psychiatrii i psychoterapii, aplikacja oferuje opinie i zalecenia od wykwalifikowanych psychoterapeutów, aby pomóc w wysiłkach antydepresyjnych.
Jedną z kluczowych funkcji MindHealth jest Dziennik Myśli CBT, narzędzie 9-krokowe do identyfikowania i rozwiązywania zniekształceń poznawczych. Użytkownicy mogą także skorzystać z Dziennika Dziennego do analizy myśli i otrzymywać zalecenia generowane przez sztuczną inteligencję, wraz z kartami radzenia sobie, aby skutecznie zarządzać destrukcyjnymi przekonaniami.
